수험생을 위한 불면증 해결법: 꿀잠을 위한 최고의 팁과 전략
수험생의 수면 문제 해결하기: 효과적인 방법과 팁 수험생 불면증 문제의 심각성 이해하기 수험 생활은 신체적, 정신적으로 많은 부담을 줍니다. 특히 불면증은 학습 능률을 저하시킬 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하면 기억력과 집중력이 떨어지기 때문에, 수험생에게는 매우 중요한 문제입니다. 수면 장애를 위한 인지 행동 치료(CBT-I) 서울특별시 강남구 테헤란로에 위치한 ‘서울수면센터’에서는 수면 … Read more